diet garing - ieu sistem catu daya husus, anu dicirikeun ku kanyataan yén salila éta, sabalikna jeung nasihat médis standar ngeunaan ieu, teu kedah inuman nyatu cai. Kontras, dina hal ieu, perlu ngagunakeun saeutik. Ieu - diet pikeun leungitna beurat rusuh , salila kgs tur lebur, éta ngan tetep hasilna ieu hésé.
dahareun garing: hasil
Beurat dina sistem ieu ngurangan alatan kanyataan yén awak geus garing, tanpa jumlah dawam tina sésana cair. Ieu ngidinan Anjeun pikeun urgently ngahontal hasil anu alus, contona, sateuacan acara penting. Sanajan kilo Isro deui gancang sakali Anjeun ngamimitian dahar saperti biasa, kusabab awak geus pasti mulangkeun suplai perlu of Uap. Ulah nyobian nganggo sistem pikeun ngahasilkeun hasil jangka panjang!
diet garing: aturan
Aturan diet misalna hiji incredibly basajan tur jelas. Perlu ngaluarkeun roti jeung gula, kitu ogé sagala lemak, gorengan jeung smoked, kitu ogé ngaleupaskeun uyah. Anjeun saukur moal ngadukung diet, upami anjeun teu make aturan ieu.
Watesan teu langkung, tapi lamun lengket kana diet diusulkeun, anu
- Sarapan: bubur, kaca steamed cai digodog make apal grated (uyah sarta gula teu bisa ditambahkeun).
- Soré snack: Salad sayur seger diasah ku jeruk nipis.
- Dahar beurang: nyangkokkeun sabagian sup sayur tanpa kaldu.
- Dinner: cangkir yogurt kalawan gajih 1%.
Sakumaha anjeun tiasa tingali, aya anu kaasup cai sarta pangan asin, ti mana anjeun hayang inuman, tapi ku ayana diet cair! Lengkep kaasup aranjeunna mastikeun dilarang alatan unsafe pikeun kaséhatan.
Nempel kana diet kitu tiasa pikeun 2-3 poé, teu langkung. hasilna mana anu ka 2.5-3 kgs, sarta lamun loba kaleuwihan beurat - nepi ka 4 kg.