Kiwari, sagalana geus poho flax bubur, ogé, sababaraha henteu weruh ngeunaan eta. Tapi, proponents dahareun cageur geus lila mulih ka akar heubeul tur mimitian nganggo bubur linen. Sering pisan jenis ieu gizi bubur nulis resep ka penderita maranéhanana. Di Éropa Kulon, flax buckwheat meakeun dina tara kalawan oatmeal na sereal. Pikeun 10 taun, manéhna junun luncat oatmeal jualan.
Sababaraha bisa jadi teu ngartos naon anu mangpaat bubur linen. Ngartos ieu, perlu mutuskeun ti mana eta dijieun, sarta naon mineral jeung bahan cageur deui ngandung. Éta bubur ieu dijieun tina flaxseed, nu boga mineral mangpaat. Ieu kaasup asam lemak omega, kayaning omega-3 , omega-6 jeung omega-9. komponén ieu téh kapanggih dina lauk laut. Sajaba ti éta, asam dina siki flax leuwih ti lauk. Komposisi flax buckwheat ogé ngawengku rupa-rupa mineral jeung vitamin. Aranjeunna ngabantu dina fungsi kompléks leres éndokrin sarta Sistem cardiovascular.
Sipat mangpaat tina bubur ti flax
Lamun Anjeun mikir yén flax buckwheat teu ukur mangpaat tapi ogé cilaka, teu kitu. Bari aspék négatip di bubur ieu kapanggih, sarta ku kituna kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngobrol wungkul ngeunaan sipat mangpaatna, kayaning:
- supply elemen penting sahiji sistem cardiovascular, imun jeung éndokrin;
- flax buckwheat ngabantuan ngadegkeun prosés pencernaan, nu ngaronjatkeun peristalsis. Mibanda sifat rada laxative. Ieu bisa dipaké salila kasakit burih katut peujit;
- salila masak bubur kabentuk mukus na glikosida linomarin nu envelop burih jeung nulungan prosés radang;
- pamakéan tetep cereals bakal mundur gula tina getih;
- lignan dikandung dina mess teh, waktu nyerna dina awak allocates phytoestrogens, anu ngabantu ka renew kasaimbangan hormonal;
- Slimming bubur linen teh pangalusna salah.
bubur linen dipikawanoh saprak jaman baheula pikeun pasipatan mangpaat na. Dinten ieu ogé dipaké pikeun normalisasi saluran cerna, kitu ogé pikeun ngadegkeun sistem cardiovascular.